Abrir mão de hábitos alimentares pode ser difícil, mas é possível com determinação. Os motivos para a mudança são diversos, seja qual for o seu, há várias formas de fazer a reeducação alimentar e a mudança de estilo de vida não ser doloroso. As diferentes técnicas, estratégias e protocolos personalizados ao seu objetivo impulsionam seus resultados, em sessões de acompanhamento individuais, cada cliente recebe uma conduta nutricional personalizado para ajudar a alcançar e manter seus objetivos em relação à sua saúde e boa condição física. Isso porque acreditamos em substituir os maus hábitos por bons, reforçando hábitos saudáveis de estilo de vida que o farão se sentir melhor para o resto da sua vida.  

Melhora da composição corporal

Perda de gordura corporal e ganho de massa magra - acompanhamento nutricional para atletas e praticantes de exercício físico ( hipertrofia e performance)

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De maneira simples, podemos dizer que nutrição esportiva é a área que estuda a relação entre alimentação e prática de esporte. Seja por atletas profissionais e amadores ou praticantes de atividades físicas. Trata-se da aplicação dos conhecimentos de nutrição, fisiologia e bioquímica na prática de exercícios. Isso é feito com o objetivo de melhorar o desempenho, otimizar a recuperação pós-exercício e promover saúde.
Em função da influência dos nutrientes no desempenho do organismo, é possível buscar melhores resultados mudando a alimentação. As principais metas costumam ser a perda de gordura e o ganho de massa magra, ambos diretamente relacionados à nutrição.
Além disso, o esforço físico excessivo pode provocar alterações fisiológicas e desgaste nutricional no atleta. Por isso, é preciso fazer a correta compensação por meio da alimentação.